Cara Meringankan Drip Postnasal Tanpa Semburan Hidung: 5 Ubat Semula jadi yang Berkesan

- Cara Meringankan Titisan Postnasal Tanpa Semburan Hidung: 5 Ubat Semula jadi yang Berkesan - Gaya Hidup & Kesihatan - Fabiosa

Sekiranya anda mempunyai alahan atau pernah mengalami selesema atau selesema yang tidak menyenangkan, anda pasti tahu apa itu titisan postnasal. Titisan postnasal merujuk kepada aliran lendir berlebihan dari bahagian belakang hidung ke belakang tekak, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan. Alahan dan jangkitan saluran pernafasan atas adalah antara penyebab titisan postnasal yang paling biasa.

Semburan hidung tanpa resep dapat meredakan masalah, tetapi penggunaan ubat ini secara berlebihan dapat menjadikannya tidak berkesan dan bahkan menjadikan keadaan anda lebih teruk dalam jangka masa panjang. Nasib baik, terdapat sebilangan ubat rumah yang selamat dan berkesan untuk mengurangkan simptom tersebut.

BACA JUGA: 12 Tanda Dan Gejala Sinusitis Kronik, Dan Potensi Komplikasi Keadaan

5 ubat rumah untuk titisan postnasal

Berikut adalah beberapa rawatan di rumah yang boleh anda cuba melegakan titisan postnasal:

1. Pengairan salin

Sekiranya anda mempunyai periuk neti, anda boleh mengisinya dengan air masin dan menggunakannya untuk membuang lendir berlebihan dari hidung anda. Inilah caranya:

• larutkan 1/4 sudu kecil. garam meja dalam secawan air suam;
• tuangkan larutan ini ke dalam periuk neti;
• bengkokkan di atas singki, condongkan kepala anda sedikit ke sebelah kiri, dan jepitkan larutan ke lubang hidung kanan;
• condongkan kepala anda ke sisi lain dan siram lubang hidung yang lain;
• hembuskan hidung untuk membuang lendir dan air masin yang tersisa.

Ulangi prosedur ini sekurang-kurangnya sekali setiap hari.

2. Penyedutan wap

Menghirup wap dapat menipis lendir dan merangsang salirannya. Di beberapa bahagian Eropah Timur, orang menyedut wap dari kentang panas yang direbus di kulitnya untuk menghilangkan titisan postnasal. Jadi, inilah yang perlu dilakukan:

• didihkan periuk air panas (dengan atau tanpa kentang yang belum dikupas) mendidih;
• biarkan air sejuk sedikit selama satu atau dua minit:
• tutup kepala anda dengan tuala dan bersandar di atas periuk;
• menyedut wap melalui hidung anda selama 5-10 minit.

Awas: Jangan letakkan kepala terlalu dekat dengan air, jika tidak, anda berisiko membakar saluran hidung anda.

3. Berkumur air masin

Berkumur dengan air masin dapat menenangkan tekak yang jengkel anda. Anda hanya perlu melakukan ini:

• larutkan 1/2 sudu kecil. garam meja dalam secawan air suam;
• garut tekak anda selama beberapa minit dan ludahkan penyelesaiannya.

Ulangi prosedur beberapa kali sehari untuk melegakan.

BACA JUGA: 6 Kemungkinan Penyebab Kerongkong Kering: Dari Selsema Biasa Hingga Refluks Asid

4. Halia, lemon, dan teh madu

Halia, lemon, dan teh madu adalah tiga kali ganda yang kuat pada titisan postnasal dan gejala yang menyertainya, kerana setiap bahan membantu menenangkan tekak dan juga mempunyai sifat antibakteria. Inilah cara membuat teh:

• rebus beberapa keping akar halia yang telah dikupas dalam 1 cawan air selama beberapa minit;
• biarkan teh sejuk sedikit selama beberapa minit;
• masukkan 1-2 keping lemon dan 1 sudu kecil. dari madu mentah ke teh, kacau teh dengan baik, dan minum.

Minum teh beberapa kali sehari sehingga gejala anda bertambah baik.

5. Lada cayenne

Capsaicin, bahan aktif yang terdapat dalam lada cayenne, dapat membantu menipiskan lendir dan membiarkannya mengalir lebih mudah. Untuk menggunakan lada cayenne untuk titisan postnasal, lakukan ini:

• gabungkan bahagian serbuk lada cayenne dan madu mentah yang sama, 1/2 sudu kecil. masing-masing;
• masukkan campuran ke dalam mulut anda, biarkan larut sedikit, dan telan.

Gunakan ubat ini beberapa kali sehari selama beberapa hari.

Sebagai tambahan kepada ubatnya, ikuti petua ini untuk melegakan titisan postnasal:

• jika udara di rumah anda kering, gunakan pelembap;
• pastikan anda minum air secukupnya setiap hari;
• elakkan alergen dan bahan merengsa lain, seperti asap rokok.

Sekiranya rawatan di rumah dan ubat-ubatan di kaunter tidak mula membaiki postnasal dalam beberapa hari, berjumpa dengan doktor anda.

Sumber: 10 Rawatan Rumah Teratas , Hidup bersemangat , PositiveMed

BACA JUGA: 6 Kemungkinan Penyebab Lendir Berlebihan Di Paru-paru: Dari Selsema Biasa Hingga Fibrosis Kistik

Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat. Jangan membuat diagnosis diri atau mengubati diri sendiri, dan dalam semua kes, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan yang diperakui sebelum menggunakan maklumat yang disajikan dalam artikel. Dewan editorial tidak menjamin hasil apa pun dan tidak memikul tanggung jawab atas sebarang kerosakan yang mungkin timbul akibat penggunaan maklumat yang disediakan dalam artikel.