Adakah Anda Membuang Kulit Kentang Itu? 8 Manfaat Hebat Kulit Kentang Untuk Kesihatan Dan Kelihatan Anda

- Adakah Anda Membuang Kulit Kentang Itu? 8 Manfaat Hebat Kulit Kentang Untuk Kesihatan Dan Kelihatan Anda - Gaya Hidup & Kesihatan - Fabiosa

Tidak ada yang boleh membantah nilai kentang. Mereka adalah makanan ruji di banyak negara di seluruh dunia. Mereka adalah ramuan utama dalam ribuan resipi, dan penggunaannya melampaui memasak. Sayuran sederhana ini boleh melakukan banyak perkara, dari menghasilkan elektrik hingga mencerahkan kulit anda. Tetapi apa yang anda fikir adalah bahagian kentang yang paling berguna, sihat? Ia adalah kulit kentang!

Kulit kentang sebenarnya lebih banyak nutrien daripada sayur itu sendiri. Juga, ia dapat digunakan sebagai bahan semula jadi dalam rutin kecantikan anda. Teruskan membaca untuk mengetahui pelbagai faedah dan kegunaannya.

BACA JUGA: 7 Tanda Amaran Kekurangan Vitamin B Berbahaya, Dan Cara Memperbaikinya Secara Semula Jadi

8 kebaikan kesihatan dan kecantikan kulit kentang

Berikut adalah beberapa alasan yang baik untuk tidak membuang kulit kentang:

1. Kulit kentang kaya dengan vitamin penting

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Kulit kentang mengandungi sejumlah besar vitamin C dan vitamin kompleks B. Masak kentang di kulitnya untuk memanfaatkan sepenuhnya!

2. Kulit kentang mungkin bermanfaat untuk kadar gula dalam darah

Kulit kentang adalah sumber serat yang hebat, dan ia dapat membantu menjaga tahap gula darah anda stabil. Inilah sebabnya mengapa kulitnya baik untuk penderita diabetes dan pencegahan diabetes.

3. Kulit kentang boleh menurunkan risiko masalah jantung

Kalium dalam kulit kentang dapat membantu menjaga tahap natrium anda. Apabila natrium anda terlalu tinggi, risiko penyakit jantung, masalah buah pinggang, dan pelbagai masalah lain meningkat. Jadi, makan makanan yang kaya dengan potasium dapat memberi manfaat kepada jantung dan kesihatan anda secara keseluruhan.

4. Kulit kentang dapat membantu menurunkan kolesterol

Apabila kolesterol anda terlalu tinggi terlalu lama, ia membentuk deposit di dinding arteri anda, menyumbatnya dan mengganggu aliran darah. Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol anda adalah dengan memakan lebih banyak nutrien yang terdapat dalam kulit kentang, antara sumber lain.

BACA JUGA: 5 Cara Semula Jadi Dan Berkesan Untuk Menghilangkan Bengkak Mata, Dan Beberapa Petua Lain Untuk Melegakan

5. Kukus dari kulit kentang dapat membantu melegakan kesesakan hidung

Ubat popular untuk kesesakan hidung dan sinusitis di Eropah Timur, wap dari kulit kentang dapat membantu anda bernafas dengan bebas melalui hidung anda lagi. Inilah yang harus anda lakukan:

• rebus kulit kentang atau kentang yang tidak dikupas dalam periuk, angkat dapur;
• tutup kepala anda dengan tuala dan bersandar di atas periuk untuk menyedut wap;
• teruskan bernafas dengan stim selama 5-10 minit untuk mendapatkan kelegaan.

Peringatan: jangan letakkan kepala terlalu dekat dengan periuk, jika tidak, anda berisiko terbakar di hidung dari wap.

6. Kulit kentang dapat membantu mengurangkan bengkak mata dan mencerahkan lingkaran hitam

Studio Afrika / Shutterstock.com

Untuk menjadikan mata anda kelihatan lebih muda dan tenang, lakukan ini:

• masukkan kulit kentang bersih di dalam peti sejuk selama 20 minit;
• letakkan kulit pada mata anda sehingga ia menjadi panas.

Gunakan ubat mudah ini setiap kali anda bangun dengan lingkaran hitam dan bengkak.

7. Kulit kentang boleh membuat topeng rambut yang hebat

Alliance / Shutterstock.com

Untuk menambahkan kilauan pada rambut anda, anda boleh membuat topeng dari kulit kentang. Melakukan ini:

• kisar kulit;
• perah jus dari mereka, dan urut ke kulit kepala dan rambut anda;
• biarkan jus selama sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian bilas.

8. Kulit kentang dapat membantu mencerahkan kulit anda

Jus dari kulit kentang dapat membantu meringankan jeragat, bintik usia, atau kawasan hiperpigmentasi lain. Inilah yang harus anda lakukan:

• gosokkan bahagian dalam kulit kentang segar di kawasan yang terjejas;
• biarkan jus pada kulit anda selama 15-20 minit;
• bilas.

Untuk kesan pencerahan yang lebih kuat, anda boleh mencelupkan kulitnya ke dalam jus lemon. Anda akan melihat kesannya selepas beberapa aplikasi.

Sumber: Kesihatan saya sahaja , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

BACA JUGA: 8 Makanan Yang Sering Dilihat Tidak Sihat, Tetapi Sebenarnya, Makanan Tidak

Artikel ini adalah semata-mata untuk tujuan maklumat. Jangan membuat diagnosis diri atau mengubati diri sendiri, dan dalam semua kes, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan yang diperakui sebelum menggunakan maklumat yang disajikan dalam artikel. Dewan editorial tidak menjamin hasil apa pun dan tidak memikul tanggung jawab atas sebarang kerosakan yang mungkin timbul dari penggunaan maklumat yang disediakan dalam artikel.